健康报讯 (记者 吴倩 通讯员 林晓彬)今年12月6日是二十四节气的第二十一个节气——大雪。12月5日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍相关健康养生和疾病预防知识。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍,大雪节气的到来标志着仲冬时节的开始,天气将变得越来越寒冷,早晚温差大,要注意防寒保暖、保证充足睡眠,要格外关注呼吸道病原体感染。
“大雪节气过后,流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒引起的呼吸道传染病感染的风险也会上升。”中国疾控中心王丽萍研究员王丽萍指出,目前急性呼吸道传染病上升趋势主要体现在0~14岁年龄段人群的发病病例有所增加。从监测数据看,在0~4岁的门急诊流感样病例和呼吸道感染住院病例中,常见检出阳性的病原体是鼻病毒、肺炎支原体、副流感病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒等;5~14岁门急诊流感样病例和呼吸道感染住院病例中,病原体主要是鼻病毒、肺炎支原体、流感病毒和副流感病毒等。
首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍,冬令时节是“收藏”的季节,“收藏”人的阳气。大雪节气要注意防寒保暖,运动时不要大量出汗,出汗容易阳气外泄,可能导致寒邪入体,引发各种呼吸道传染病。按照顺应天时的说法,冬天要早点睡,可以晚点起,这种习惯可以养阳气。平时也可以通过泡脚、做艾灸来补阳气。
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